在当今社会，手机已经成为人们生活中不可或缺的一部分，长时间使用手机不仅容易导致视力下降，还会影响身体健康。如何用正当的理由玩手机，以及如何合理使用手机来保护视力，成为了人们关注的焦点。在这个信息爆炸的时代，合理使用手机不仅可以提高工作效率，还可以丰富我们的生活。我们有必要学会如何正确、合理地使用手机，以保护我们的视力和身体健康。
怎样合理使用手机保护视力
具体方法：
1.第一 多运动。当我们长期低着头玩手机的时候，有时候会感到手、肩部的不适感。因此，我们每隔一段时间让自己放下手机来运动一下，这样对身体健康有好处。
2.第二 多阅读。我们长期浏览手机还会影响自己的视力，所以还是多阅读一些纸质书籍。体会阅读的趣味和意义。我们浏览手机的时候，可以把字体稍微调整为较大的，这样对眼睛也有好处。
3.第三 吃东西不要玩手机。当我们需要吃些东西或者吃饭时间到了，这时候可以适当放下手机。我们不要边吃东西，边浏览手机，这样对身体不太好。此外，我们工作的时候，还是不要玩手机，因为上班还是很重要。
4.第四 关于手机软件。一般而言，手机软件不是下载得越多越好。主要是下载自己所需要的软件如聊天、微信、游戏、学习等等。如果手机软件过多了，对手机使用有些不利的影响。
5.第五 多注意饮食。我们长时期使用手机，需要补充一些所需要的营养元素。如水果、鸡蛋、蔬菜等等。毕竟，我们上网时间长了，还是需要多注意身体健康。
以上就是关于如何用正当理由玩手机的全部内容，有出现相同情况的用户就可以按照小编的方法了来解决了。
